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2013年3月8日 星期五

吳永志不一樣的自然養生法(套書版)

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內含《吳永志不一樣的自然養生法》與《不一樣的自然養生法實踐100問》兩本書。   關於《吳永志不一樣的自然養生法》
  全世界都在等!世界傑出醫師吳永志養生精華首次出版!
  分享自救救人飲食生活大公開!
  一位曾罹患肺癌的醫師,靠著用生命領悟出來的食譜,天天吃對的食物、喝蔬果養生汁,改變飲食和生活習慣,短短6個月後,抗癌重生,因而立志推廣分享自然養生之道。
  健康的關鍵就來自於蔬果、種子中的植物生化素。抗癌名醫用生命換來的養生寶貴經驗,教你自己改善體質、改善飲食、改善生活,簡單一杯蔬果汁,健康掌握在你手中!
本書特色
醫生背景不一樣
  .不只是肺部專科醫師,也是自然醫學博士與營養學博士。
  .深受各方機構肯定:美國癌症協會醫療顯著貢獻獎 / 聯合國世界傑出醫生獎 / 北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。
  .不只自救也推廣救人,遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。
生活養生不一樣
  .每天保持三次排便;適當休息、定時運動。
  .保持每天喜樂的心;每天曬太陽30分鐘。
  .冷熱浴提升你的免疫力,改善血液循環。
  .多喝水也要喝對水,小口小口的喝,讓細胞有充足時間吸收。
飲食養生不一樣  .血型決定你吃什麼最健康。
  .配合體內的生理時鐘進食,對的時間吃對的食物。
  .餐前1小時喝1 ~ 2杯蔬果汁;4階段調整飲食,遠離疾病。
  .蒸煮燙拌是最好的烹調法;留住骨骼,豆漿、蔬果比牛奶更好。
蔬果養生不一樣
  .植物生化素往往存在於我們丟棄的表皮、果核、種子中。
  .15種含植物生化素的救命食材大公開。
  .24道蔬果汁,不只強健身心,還能遠離肥胖、糖尿病、高血壓等疾病,更能防癌抗癌。
關於《不一樣的自然養生法:實踐100問》
給身體一個機會重回健康,本書深入解答實踐過程中的疑難雜症!
  .蔬果汁的馬力愈強愈好嗎?怎樣換算轉速?
  .腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎?
  .一定要用蒸餾水嗎?淨水器過濾的水可以嗎?
  .甜菜根哪裡買?買不到可以用什麼替代?
  .要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎?
  .食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果?
  .每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏濕?
  .所有蔬果都要連皮帶籽打汁,才能吃到更多植物生化素及營養嗎?
作者簡介
吳永志博士 Dr. Tom Wu
  出生於中國,曾跟隨一位隱居氣功醫療師學習氣功和醫療秘方; 後來學習西方醫學,並繼續深造另類醫學,榮獲博士學位。
  三十年前,吳博士不幸患了肺癌三期,用傳統西醫治療,依舊被宣告放棄,轉用生機飲食及自然療法,癌症才得康復。
  吳醫生於是毅然放棄傳統醫學,轉向自然醫學及營養學領域,在美國獲得博士學位,經常被邀請至世界各地演說,自然醫學與生機飲食學員遍布全球,造就人才數十萬計。
  吳醫生經常被各國政要邀診並為他們制定食譜,對各種慢性病──腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等,改善效果顯著,在美國及世界各地都享有盛名。
目錄

【前言】
認識不一樣的自然養生法
Q:生機食材為什麼價格昂貴?
Q:生食是不是會有農藥疑慮?會不會吃進寄生蟲?怎麼清洗? 【第一章】
健康的關鍵──免疫和自癒系統是世上最好的醫生
Q:不同血型適合不同運動,各個血型又該如何運動呢?
Q:甲狀腺問題的患者,飲食上應該如何調整? 【第二章】
救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養生專家
Q:日常保健,可以用二匹不到的蔬果機嗎?
Q:買不到甜菜根,可以用什麼替代呢?
Q:甜菜根如果發芽了,還能食用嗎?
Q:杏仁是吃生的還是熟的? 【第三章】
吳醫師的健康生活處方──改善體質,就從健康飲食開始!
Q:礦泉水、純水、蒸餾水有什麼差別?
Q:為什麼要吃發芽的豆類?
Q:買不到君達菜又有季節性,有什麼蔬菜可以替換? 【第四章】
吳醫師的抗癌抗病處方──重拾健康,就從這杯養生蔬果汁開始!
Q:蔬果汁中使用的食材都是生的嗎?
Q:聽說有些水果不能放在一起打成果汁是真的嗎?
Q:應該固定喝某幾種就好,還是要每一種都喝?
Q:女生的生理期可以喝蔬果汁嗎?
Q:小朋友應該怎麼喝蔬果汁?
Q:若長期服用降血壓藥物,要先吃藥還是先喝蔬果汁?


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