真人版高潮全書

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你真正享受過高潮嗎？
你明白高潮來臨時身體如何運作及出現什麼變化嗎？
你知道「每天一高潮，讓你遠離醫生」嗎？
你懂得男女性愛的高潮訣竅以及單人性愛的高潮技巧嗎？
無論男性或女性，都至少可以經驗六種不同的高潮，
沒有不能高潮的人，只有不懂高潮技巧的人。
高潮對人的身體及心理健康皆有莫大助益，
你了解得越多，就越能樂在其中並獲得好處。
真高潮是享受，假高潮找罪受。
高潮是讓自己或伴侶歡愉的享樂，別再虛應故事了。
如何使你的性生活達到極致的滿意，本書將提供坦白而詳盡的忠告。
真人示範，全彩精美印刷，一本真正帶你和他上天堂的性愛床頭書！
本書特色
　　．第一單元「了解高潮」：探討高潮是什麼？為什麼高潮有益身心？高潮時的身心體驗？
　　．第二單元「探索你的身體」：闡明陰蒂及G點等構成高潮等感官經驗的元素；單人性愛技 巧；與伴侶藉由幻想、口交、情趣玩具及情慾按摩等享受前戲。
　　．第三單元「體驗高潮」：助你達到高潮的多種方式；延長歡愉的最佳體位；探討譚崔、道 家及印度愛經等性學理論；性問題的身體及心理因素剖析。
作者簡介
妮琪．塔伯特（Nicci Talbot）
　　自由撰稿作家，文章散見於許多國家的報紙和雜誌，專長於性行為、健康和福利等領域，曾研修性治療課程。
目錄

第一單元　認識高潮
何謂高潮？
改變你對高潮的看法
人類性反應週期
高潮對妳的益處
無法高潮，不會高潮
高潮的障礙
第二單元　探索你的身體
單人性愛
單獨進行
陰蒂愉悅
G點的祕密
前戲
品玉
吹簫
譚崔私處按摩
性遊戲
性幻想
催情物：香氛
催情物：情慾飲食
女性的情趣玩具
男性的情趣玩具
潤滑液
情趣內衣
變裝
淫聲浪語
脫衣調情
煽情舞蹈
情慾按摩
心情調劑
第三單元　體驗高潮
開始了
妳的高潮：陰蒂高潮
妳的高潮：陰道高潮
妳的高潮：G點高潮
妳的高潮：多重高潮
妳的高潮：綜合高潮
妳的高潮：肛門高潮
妳的高潮：胸部高潮
妳的高潮：幻想高潮
妳的高潮：同時高潮
妳的高潮：全身高潮
妳的高潮：U點高潮
他的高潮：手動高潮
他的高潮：口交高潮
他的高潮：肛門高潮
他的高潮：多重高潮
他的高潮：胸部高潮
他的高潮：幻想高潮
廣泛性高潮
達到廣泛性高潮
波里尼西亞慢性法
譚崔性愛
譚崔高潮體位法
道家性愛法
道家高潮體位法
印度愛經性愛法
印度愛經高潮體位法
遠離常規
解決問題
女性及男性生殖系統解剖圖

序

前言
　　你曾經想過，當高潮來時你的身體發生什麼樣的變化嗎？為什麼在一個月中某些日子較容易達到高潮？你知道男性和女性至少可以經驗六種不同的高潮嗎？你知道自己的高潮可以持續達三小時嗎？歡迎你拿起《高潮》一書，本書要討論的就是您以及您的高潮。
高潮棒呆了
　　高潮是性愛發展的重要部分，也是人類的基本需要。心理分析師威爾罕．瑞區（Wilhelm Reich）在一九二七年出版的《高潮的功能》一書中，首次提到高潮與心理健康的關係，並提到精神官能症將是全面高潮的障礙。一天一顆蘋果與高潮相比根本不算什麼，每天一次高潮將可促進身體的能量循環，強化你的心臟，並釋放你的壓力與緊張。
　　然而能否達到高潮常也是導致焦慮的重要原因。電影裡似乎每人都可達到多次高潮，如果我們因此懷疑自己是不是哪裡不對勁，又有誰可以責怪我們呢？原來應該是很有趣的事，現在卻蒙上焦慮和憂心的陰影。
我們還有希望
　　好消息是你可以增加自己的高潮機會──本書將告訴你如何做。事實上只要知道你的身體如何運作即可。你對自身的高潮探索愈多，並學習有關高潮的知識，你的性愛經驗將會更好。高潮絕對可以隨著年紀增長而改善。本書的第一單元「了解高潮」將帶你探討高潮是什麼？為什麼高潮對你有益？當高潮時身體和腦部經驗到什麼？第二單元「探索你的身體」將揭開構成高潮等感官經驗的元素──如陰蒂及G點──並教你一些美好單人性愛的技巧；本單元也將探討如何藉由幻想、春藥、裝扮、口交及催情按摩等與你的伴侶享受前戲。
　　體驗高潮的重點就在於達到高潮──無論有無性交。在第三單元中你將發現許多方法可以助你達到高潮，以及延長歡愉的最佳體位；此外也將探討靈性性學理論，如譚崔、道以及印度愛經等。
　　書中也不忽視性問題──讓我們面對它，沒有一個人可以宣稱他有完美的關係──所以我們也討論許多可能影響性慾的身體及心理因素。請將本書放在你的床邊而不是書架，而且書頁也不要等太久才沾上按摩油！
祝你愉快！

內文1

陰蒂愉悅

雖然佛洛伊德堅持陰蒂高潮不如陰道高潮，但現代性學專家卻認為，陰蒂才是女性性愉悅最主要的器官。陰蒂可深入陰道達22公分，且比往昔認為的還要大；內含8千個神經末梢，是陰莖的兩倍。陰蒂的存在，純粹只是為了享樂的理由。

科學理論

妳的陰蒂由不同組織構成：位於陰唇頂端且在陰蒂包皮下的陰蒂頭、陰蒂莖、位於陰唇兩側的一對陰蒂腳。妳唯一可以從外看到的部位是陰蒂頭，不過因為它的形狀和大小一直在變化，所以可能有點難找到。最重要的是陰蒂所帶來的感官刺激，妳可以藉由觸感找到這個點。

先在手上抹些水性潤滑液，並由手溫柔地將陰蒂包皮往後推，這樣妳就可以看到陰蒂頭。試試不同的力道及不同的揉搓方式，以找到妳最喜歡的方式。因為陰蒂頭非常敏感，所以較佳的作法也許是愛撫其周圍地帶，更勝過直接揉陰蒂頭。

閉上妳的眼睛，
搽上潤滑液，
開始幻想……

陰蒂按摩

想要得到陰蒂高潮最簡單和最快速的方法，就是使用按摩器。但如果妳總是依賴情趣玩具，就難以知道如何滿足自己。以下將告訴妳如何憑著手給自己一場滿意的陰蒂按摩。

在手上抹些潤滑液，然後拇指和食指輕緩地放在陰蒂莖，並將覆蓋陰蒂頭的鬆弛包皮前後滑動，感覺位於底下的陰蒂頭形狀。試著感覺它的大小。手指藉著劃圓圈的方式慢慢上下移動，直到妳找到自己最喜歡的方式。如果陰蒂頭不那麼敏感，可以試著直接刺激它；如果它太敏感，就試試周圍的區域。

一旦妳開始興奮，就增加力道和速度。如果妳已經高潮了，便放輕力道，並暫時離開陰蒂，因為現在觸摸陰蒂會太敏感。如果妳想再經驗一次高潮，可以重複上述的步驟。慢慢地來，體驗一次高潮或許需要花上半小時，但絕對值回票價。

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