不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺：每天做一件自己害怕的事，讓你每一天都比昨天更勇敢！

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每天做一件自己害怕的事！
紐約女孩諾艾兒的真實故事，讓你每一天都比昨天更勇敢！

　　動人、豐富又搞笑……能跟著諾艾兒走過這一趟路，是我們這些讀者的好運。
　　──【《美味關係》作者】茱莉．鮑爾
恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做！
　　29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候，正和男友在小島上度假。
　　這個青天霹靂讓她失神了好幾個星期，
　　直到她在一家咖啡館的佈告欄上看到一句話：
　　每天做一件自己害怕的事。
　　諾艾兒的腦海突然出現了許多畫面：
　　因為擔心自己的想法聽起來很蠢，所以她從來不發表意見；
　　因為痛恨在眾人面前演講，所以她拒絕在小組會議中發言；
　　即使工作很爛還是繼續待著，因為留下來比離開容易；
　　去跳蚤市場買東西，老闆說多少她就付多少，因為討價還價好尷尬；
　　還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護、沒化妝就出門很丟臉……
　　她經常在落跑，經常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿滿、充滿企圖心，什麼時候開始她卻害怕改變，只想待在原地？她的人生因為這樣錯過了多少機會？還要這樣繼續逃避下去嗎？
　　於是，諾艾兒決定，她要在30歲以前，用一年的時間來面對恐懼：
　　每天做一件自己害怕的事！
作者簡介
諾艾兒．漢考克　Noelle Hancock
　　曾擔任《紐約觀察者報》寫手、《美國週刊》娛樂版部落格創始人，也曾協助成立流行雜誌「Page Six」的網站，作品並刊載於《紐約郵報》、《滾石雜誌》、《GQ》、《柯夢波丹》，以及流行音樂雜誌《Blender》等報章雜誌上。
　　她在美國德州的休士頓出生長大，畢業於耶魯大學，現在和她的兩隻鸚鵡老天、斯圖亞定居於紐約曼哈頓。父母到現在都還會勸她去念法學院。
內文1我接到裁員的電話通知時，正躺在阿魯巴島的海灘上喝著第三杯熱帶雞尾酒。諷刺的是，這通電話是打到我的公司手機，而我將手機到到海灘，則是為了避免工作上出什麼事。

沒想到真的出了事。

「他們要收掉整間公司了！」我的同事羅芮娜尖聲說。

「什……什麼？」我想她說不定只是開玩笑。

「整個網站都關閉了，」她聽起來像是哭過。「我們全都失業了。」

「但沒道理啊，我們業績很好耶！」我們的線上讀者數一直穩定攀升，上個禮拜，網站一天就有高達百萬的瀏覽人次。

「好像說什麼要裁減經費。」她的聲音透出一點放空的感覺。我仔細聆聽，聽到喧嘩的交談聲以及邦喬飛的背景音樂。

「你在酒吧？」我困惑地問。

「嗯，全部的工作人員都在公司對街的那間愛爾蘭酒吧。欸，我得掛了，晚點再打
給你吧。」

我掛掉電話，看著剛曬成焦糖色的手指微微地顫抖，眼神空洞地直盯著前方。

「誰打來的？」麥特慵懶地問。

「公司打來的。」我沒精打采地說：「我被裁員了。」

「等等……什麼？！」麥特丟下報紙，移腳轉身過來面向我。

「他們要收掉整間公司，」我繼續用那不帶感情的奇怪聲音說：「今天下午在會議
中宣佈的。」

「喔親愛的，我很遺憾，有沒有什麼我能幫上忙的？」

他抓住我的手，我聽到我們的太陽眼鏡碰撞在一起的細微擠壓聲。然而，我無法讓自己看著他。我整個人處於恍惚中，彷彿有隻無形的手在亂塗弄髒我的世界（就某方面來說，的確是這樣）。這情景可以畫成一幅印象派的畫作：二○○八年油畫──「坐在海邊的失業女孩」。

離我六公尺遠的棕櫚樹激烈擺盪著，飯店叫我們別把椅子放在樹下，因為大家都知道椰子掉下來會讓人腦袋開花、失去意識。我突然有股衝動想把我的椅子搬到樹下，不過我沒這麼做。我站起來踩過沙灘朝飯店前進，一路走到泳池旁的階梯，涉水走過淺的那端，一步步緩慢前進，就像太空人漫步月球一樣，最後到達了泳池畔的附設酒吧。

這次的度假是我給自己的犒賞，之前我每天早上六點抵達辦公室，不到晚上九點沒法離開，聖誕節也得工作。這是幾個月來我第一次開始放鬆，把一切都拋諸腦後。我需要讓大腦休息一下，來點強化劑。我坐在浸入水中的矮凳上，揮手叫過去幾天
服務我們的酒保過來。

「海特，我現在出了點狀況，」我說，「把威士忌和酒杯拿過來。」我簡短敘述發生了什麼事，他體諒地點點頭，各倒了一杯給我和他自己，我們朝空中舉杯。酒杯碰撞發出噹的一聲！烈酒一路流竄而下燒灼我的喉嚨。



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