每一片刻都是重生※點我購買※每一片刻都是重生※點我購買※
| 本書榮獲美國年度National Mature Media Awards金牌獎，翻譯成各國版本發行全世界。 2004年最感人的生活智慧，最真實的人生體驗，讓每一片刻都是重生的契機…… 為什麼有人總是成功，有人卻總是失敗？ 有些人那麼積極努力，充滿活力；有的人卻像一團死水，停滯、自暴自棄…… 為什麼有些人上了年紀後就開始固執己見，讓人畏而遠之；而有的人卻開朗有智慧，懂得包容與尊重？ 為什麼有些人總是一次又一次遭遇人生的困境，而有些人卻幸運的叫人嫉妒？ 你苦思已久的人生困惑，Dottie Billington博士為你解答。她的研究小組調查研究、跟蹤測試了許多人，從各個年齡組，30歲到90歲，歸納出一大發現：影響幸福與否的關鍵，不在於人生際遇的好壞，而在於你以何種態度面對。然而，要如何在每個人生的關卡，跳脫情緒的掌控，順利轉變態度，讓每一次危機化為幸福的契機？如今，Dottie Billington博士分享她自己及這些人的生命故事，書中除了收錄感人肺腑的真實人生經歷，更進一步詳述如何階段性的養成改變態度的習慣，以開創屬於你的美麗人生。這是Dottie Billington結合心靈的感性覺知與科學的精確研究，於2004年推出全新的智慧啟示，獻給每一位在人生路上徘徊的人們。 |
給台灣的讀者
譯者序
Part 1 幸福，就在眼前
01 你最好的一面尚未嶄露頭角
02 發展？還是止步？
03 你內在的力量
04 敞開你的心胸
05 生活需要歡樂和趣味
06 別把自己逼得太緊
07 發現自己的目標
08 創造你自己的未來
09 發現你的熱忱，追求它
10 積極的態度是上策
11 神奇的歡樂時刻
12 愉快是會感染的
13 回報
14 著眼於今天
15 決定要過得快樂
16 豁達寬容的精神
17 讓孩子獨立
18 你永遠都能夠吸引人
19 你能夠選擇自己對人、對事的反應
20 超越求同
21 順水行舟
22 留心習慣的力量
23 留意內心的不和諧感覺
24 學會解脫的藝術
25 你可以變得更有創造力
26 微笑的力量
27 溫柔的決斷
28 把自我放進口袋裡
29 解決問題，腦力激盪
30 沉思和冥想
31 為了你的身體和大腦而運動
32 沒有什麼東西嘗起來比保持身材苗條感覺更好！
33 想像未來的自我
34 成長意味著冒險
35 發展你的大腦
36 學習是成長，成長也是學習
37 調整步調會幫助你成長
38 傾聽的力量
39 傾聽以至了解：同理的力量
40 將別人的回饋當作珍貴的禮物
41 對話：溝通的好方式
42 你的開始三分鐘
43 增添浪漫指數
44 不要害怕單身生活
45 真正的朋友使你散發光輝
46 如何知道自己正在成長？
序譯者序
Part 1 幸福，就在眼前
這些朋友發現到，美國三十歲以上的成年男女，和同一年齡層的台灣人，均有著共同關心的議題及夢想。隨著歲月消逝，難道我們不都一樣期盼著滿足於我們自身原本的樣貌，以及我們轉變成的樣子？我們難道不都希望自己對他人或對社會有所貢獻？我們不也都希望找到自己生命中的深刻意義？甚至我們不也一樣渴望著在有生之年，一直擁有活躍的生命力，盡情的參與生活、享受生活、持續地學習成長？
值得慶幸的是，你絕對可以實現這些夢想，而這本書正是一本絕佳的指南，引導你創造你所夢想的生活。
由於人生是一場漫長的旅程，沒有所謂目的地，也沒有所謂完全成長或圓滿這回事。因此，不論年紀多大，我們每個人體內都有一股隱藏的潛力正呼求你的發掘，我們的人生永遠都還有發展的空間，不論是之於個人的成長、學習、新發現的喜悅、頓悟的振奮以及體驗許多人生的第一次…等等。
在本書中，你可以學到實踐下列願景的訣竅：
親愛的台灣讀者，衷心期盼這本書能激勵你們創造出愉悅、圓滿而幸福的生活！
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